マッサージ、整体院、整骨院に通っていて、その時は、楽になるけれど、すぐに元にもどり、辛さが取れないと悩んでおられる方も多いです。
お悩みの箇所を揉んでも辛さを繰り返してしまうのは、奥深くの筋肉「深層筋」に届いていないからです。
この記事では、ドクターストレッチ（Dr.stretch）と整体（マッサージ）の 違いについて解説していきます。
公式サイト：
- デスクワークで、体の節々が固まっている
- 立ち仕事で足がむくむ
- 猫背や巻き肩と指摘される
- 正しい姿勢をとろうとして腰が反る
- マッサージに通ったり、自分でストレッチをしても辛さが取れない
- 不快感をこらしめるようなスッキリ感を味わいたい！
- 届かないモヤモヤを解消したい
このような不快の原因は
揉みでは届きづらい奥深くの筋肉
にあります。
一般的なマッサージ、整体院、整骨院では、浅い筋肉の層「表層筋」にのみアプローチします。
お悩みの箇所を揉んでも辛さを繰り返してしまうのは、奥深くの筋肉「深層筋」に届いていないからです。
一方、ストレッチなら、不快感の原因を抱える「深層筋」にアプローチすることができます。
深層筋を伸ばすことでスッキリ感や根本的な見直しができます。
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セルフストレッチとドクターストレッチのストレッチとの違い
自分でストレッチをしても、もちろん効果がありますが、それだけでは不十分です。
自分ひとりでする「セルフストレッチ」とドクターストレッチ（Dr.stretch）のストレッチとの違いをみていきましょう！
| セルフストレッチ | ドクターストレッチ | |
| 伸ばせる範囲 | 自分で動かせる範囲 | 自分で動かせる範囲以上 |
| 筋肉の伸び | 力が入ると筋肉が収縮するため伸びが悪い | 完全脱力し効率的に筋肉を伸ばす |
| 伸ばせる部位 | 約１５か所
自分で動かせる範囲で伸ばせる箇所 |
100か所以上
自分で伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチ |
ドクターストレッチ（Dr.stretch）のストレッチは、プロのトレーナーにかけてもらう方法です。
あなたは完全脱力し、ベッドに横になるだけです。
100種類以上のストレッチの中から、お客様のお悩みに合わせた最適なストレッチをしてもらえます。
トレーナーが効率的に筋肉を伸ばすから、セルフストレッチでは味わえない首肩腰のスッキリ感をお楽しみいただけます。
ぜひご体感ください！
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